logo 1
  • Αρχική
  • Προϊόντα
    • Αλείμματα-Σάλτσες
    • Αποξηραμένα Φρούτα
    • Βότανα-Τσάι
    • Βούτυρα Και Αλείμματα Καρπών
    • Γεύματα
    • Ελαιόλαδο-Ελιές-Προϊόντα Ελιάς
    • Ζυμαρικά
    • Κρόκος-Προϊόντα Κρόκου
    • Μανιτάρια Και Προϊόντα Μανιταριού
    • Μαρμελάδες
    • Μέλι
    • Μπακαλική
    • Μπάρες
    • Ξηροί Καρποί
    • Όσπρια-Άλευρα Οσπρίων
    • Πρωινά
    • Ροφήματα
    • Ρύζι – Προϊόντα Ρυζιού
    • Σνακ
    • Τοπικά Προϊόντα Κοζάνης
    • Φυσικά Γλυκαντικά
  • Βιολογικά
    • Αποξηραμένα Φρούτα
    • Βούτυρα Και Αλείμματα Καρπών
    • Γεύματα
    • Ελιές
    • Κρόκος-Προϊόντα Κρόκου
    • Μαρμελάδες
    • Μέλι
    • Μπακαλική
    • Όσπρια-Άλευρα Οσπρίων
    • Πρωινά
    • Ρύζι-Προϊόντα Ρυζιού
    • Φυσικά Γλυκαντικά
  • Vegan  
    • Burger vegan
    • Αποξηραμένα φρούτα
    • Αλείμματα-σάλτσες
    • Βούτυρα και αλείμματα καρπών
    • Γεύματα
    • Ελαιόλαδο-ελιές-προϊόντα ελιάς
    • Μανιτάρια και Προϊόντα Μανιταριού
    • Μαρμελάδες
    • Μπακαλική
    • Μπάρες
    • Ξηροί καρποί
    • Όσπρια-άλευρα οσπρίων
    • Πρωινά
    • Ρύζι-προϊόντα ρυζιού
    • Σνακ
    • Φυσικά γλυκαντικά
    • Φυτικά ροφήματα
  • Χωρίς γλουτένη
    • Αλεύρι
    • Αρτοσκευάσματα
    • Ζυμαρικά
    • Μπισκότα
    • Πρωινά
    • Σνακ
  • Προσφορές
  • Εταιρεία
  • Επικοινωνία
  • Blog
Είσοδος/Εγγραφή
0 items / 0,00€
Menu
The Greek Grocery Κοζάνη, διατροφή, βιολογικά προϊόντα, vegan προϊόντα, χωρίς γλουτένη, αλείμματα, σάλτσες, μαρμελάδες, βούτυρα καρπών, ξηροί καρποί, μπαχαρικά, υγιεινά σνακ, αποξηραμένα φρούτα, γεύματα, ελιές, κρόκος Κοζάνης, μέλι, μπακαλική, όσπρια, άλευρα, πρωινό, φυσικά γλυκαντικά, ελαιόλαδο, μανιτάρια
0 items / 0,00€
Βιολογική Φακή Ψιλή
Click to enlarge
Αρχική σελίδα Vegan   Όσπρια-άλευρα οσπρίων Βιολογική Φακή Ψιλή
skordo1 clipped rev 1
Πάστα σκόρδου 3,05€
Back to products
Βιολογικά Corn Flakes
Βιολογικά Corn Flakes 1,86€

Βιολογική Φακή Ψιλή

2,44€

Εταιρεία: ΒΙΟΒΛΑΣΤΟΣ

Βιολογική Φακή Ψιλή. Η φακή είναι ένα από τα σημαντικότερα όσπρια. Καθώς είναι ένα από τα πρώτα φυτά που ξεκίνησε να καλλιεργεί συστηματικά ο άνθρωπος.

Βάρος 500 g
Εταιρεία

ΒΙΟΒΛΑΣΤΟΣ

Σε απόθεμα

Αγαπημένα
Share:
  • Περιγραφή
  • Τρόποι σερβιρισματος
  • Διαθρεπτικη αξία
Περιγραφή

Βιολογική Φακή Ψιλή. Η φακή είναι ένα από τα σημαντικότερα όσπρια. Καθώς είναι ένα από τα πρώτα φυτά που ξεκίνησε να καλλιεργεί συστηματικά ο άνθρωπος.

Αρχικά, θεωρούντο το φαγητό των φτωχών. Αργότερα όμως, διαπιστώθηκε ότι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή τους είναι σημαντικά. Ο ισχυρός, φυσικός συνδυασμός τους σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, και μέταλλα είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε χορτοφαγικές δίαιτες.

Οι φακές είναι ένα όσπριο που δεν πρέπει να λείπει από το καθημερνό μας τραπέζι. Αυτό γιατί είναι πλούσιες σε σίδηρο , φώσφορο , υδατάνθρακες , πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.

  • Οι φακές είναι Νο. 2 σε πρωτεΐνη αφού την πρώτη θέση κατέχουν τα φασόλια.  Σε συνδυασμό με δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το καστανό ρύζι, δίνουν την ίδια ποιότητα πρωτεΐνης με το κρέας. Όταν όμως τρώτε φακές αντί για κόκκινο ή επεξεργασμένο κρέας, κάνετε μια πιο υγιεινή επιλογή για την καρδιά σας.
Τρόποι σερβιρισματος

Πλένετε τις φακές και τις στραγγίζετε. Ρίχνετε σε μια κατσαρόλα 6 φλιτζάνια τσαγιού νερό, τις φακές, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και τα φύλλα δάφνης. Αφήνετε να σιγοβράσουν ½ ώρα περίπου. Προσθέτετε το λάδι και το αλάτι. Τις βράζετε για ακόμα περίπου 15 λεπτά μέχρι να πήξουν καλά. Τις σερβίρετε στα πιάτα και τις περιχύνετε με λίγο ξύδι.
Σημείωση:
Εάν θέλετε μπορείτε την ώρα που βράζουν να τις κοκκινίσετε προσθέτοντας 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας

Διαθρεπτικη αξία

Nutritional Value:

  • Ενέργεια : 1324 kj / 312 kcal
  • Λιπαρά : 1,38 gr
  • Κορεσμένα λίπη : 0,22 gr
  • Υδατάνθρακες : 52,2 gr
  • Φυτ.Ινες 11,4 gr
  • Σάκχαρα : 1,2 gr
  • Πρωτεΐνες : 22,8 gr
  • Νάτριο : 0,022 gr

Σχετικά προϊόντα

fasolimetrio clipped rev 2
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Μέτριο Φασόλι Βιολογικό

3,59€
Βάρος 500 g
Εταιρεία

ΒΙΟΒΛΑΣΤΟΣ

Προσθήκη στο καλάθι
fasolia 4g clipped
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Μαγειρεμένη Σκόνη Φασολιού

3,22€
Βάρος 500 g
Προσθήκη στο καλάθι
revithia clipped rev 1
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Ρεβίθια σε Άλμη

2,23€
Βάρος 400 g
Εταιρεία

AUGA

Προσθήκη στο καλάθι
Βιολογικοί Έγχρωμοι Γίγαντες
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Βιολογικοί Έγχρωμοι Γίγαντες

5,75€
Βάρος 400 g
Εταιρεία

ΒΙΟΒΛΑΣΤΟΣ

Προσθήκη στο καλάθι
Βιολογική Φάβα από Λαθούρι
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Βιολογική Φάβα από Λαθούρι

3,15€
Βάρος 500 g
Εταιρεία

ΒΙΟΒΛΑΣΤΟΣ

Προσθήκη στο καλάθι
gigantes bio clipped rev 2
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Βιολογικά Φασόλια Γίγαντες

5,46€
Βάρος 500 g
Εταιρεία

ΒΙΟΒΛΑΣΤΟΣ

Προσθήκη στο καλάθι
revithi 4g clipped
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Μαγειρεμένη Σκόνη Ρεβυθιού

2,32€
Βάρος 300 g
Εταιρεία

4G GAIAS

Προσθήκη στο καλάθι
faki 4g clipped
Γρήγορη προβολή
Αγαπημένα

Μαγειρεμένη Σκόνη Φακής

2,32€
Βάρος 500 g
Εταιρεία

4G GAIAS

Προσθήκη στο καλάθι

G4Q684aBBn8 z 0 y 639a19b49119c54cfc7c9d1c

  • Ιωακείμ Λιούλια 52, KΡΟΚΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ
  • Τηλέφωνο:+30 6955 808 035, +30 24610 64131
  • E-mail: [email protected]
Καλέστε μας  (10:00 - 21:00)

 

ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ
  • Δημιουργία Λογαριασμού
  • Λίστα Επιθυμιών
  • Ο λογαριασμός μου

ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
  • Τρόποι πληρωμής
  • Tρόποι αποστολής
  • Πολιτική ακυρώσεων/επιστροφών
  • Όροι και προϋποθέσεις
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Εταιρεία
  • Επικοινωνία
WENET WEB SOLUTIONS © 2022. All Rights Reserved.
payments
  • Αρχική
  • Προϊόντα
    • Αλείμματα-Σάλτσες
    • Αποξηραμένα Φρούτα
    • Βότανα-Τσάι
    • Βούτυρα Και Αλείμματα Καρπών
    • Γεύματα
    • Ελαιόλαδο-Ελιές-Προϊόντα Ελιάς
    • Ζυμαρικά
    • Κρόκος-Προϊόντα Κρόκου
    • Μανιτάρια Και Προϊόντα Μανιταριού
    • Μαρμελάδες
    • Μέλι
    • Μπακαλική
    • Μπάρες
    • Ξηροί Καρποί
    • Όσπρια-Άλευρα Οσπρίων
    • Πρωινά
    • Ροφήματα
    • Ρύζι – Προϊόντα Ρυζιού
    • Σνακ
    • Τοπικά Προϊόντα Κοζάνης
    • Φυσικά Γλυκαντικά
  • Βιολογικά
    • Αποξηραμένα Φρούτα
    • Βούτυρα Και Αλείμματα Καρπών
    • Γεύματα
    • Ελιές
    • Κρόκος-Προϊόντα Κρόκου
    • Μαρμελάδες
    • Μέλι
    • Μπακαλική
    • Όσπρια-Άλευρα Οσπρίων
    • Πρωινά
    • Ρύζι-Προϊόντα Ρυζιού
    • Φυσικά Γλυκαντικά
  • Vegan  
    • Burger vegan
    • Αποξηραμένα φρούτα
    • Αλείμματα-σάλτσες
    • Βούτυρα και αλείμματα καρπών
    • Γεύματα
    • Ελαιόλαδο-ελιές-προϊόντα ελιάς
    • Μανιτάρια και Προϊόντα Μανιταριού
    • Μαρμελάδες
    • Μπακαλική
    • Μπάρες
    • Ξηροί καρποί
    • Όσπρια-άλευρα οσπρίων
    • Πρωινά
    • Ρύζι-προϊόντα ρυζιού
    • Σνακ
    • Φυσικά γλυκαντικά
    • Φυτικά ροφήματα
  • Χωρίς γλουτένη
    • Αλεύρι
    • Αρτοσκευάσματα
    • Ζυμαρικά
    • Μπισκότα
    • Πρωινά
    • Σνακ
  • Προσφορές
  • Εταιρεία
  • Επικοινωνία
  • Blog
  • Wishlist
  • Είσοδος/Εγγραφή
Το καλάθι μου
Κλείσιμο

Συνδεθείτε

Κλείσιμο

Ξέχασες τον κωδικό σου;

Δεν έχετε λογαριασμό;

Δημιουργία λογαριασμού

ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΟΥ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ !

Mάθετε πρώτοι για τις τελευταίες τάσεις μας και λάβετε αποκλειστικές προσφορές

Θα χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με την Πολιτική Απορρήτου μας

Facebook Instagram
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε τα προϊόντα που αναζητάτε.
Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει τη λειτουργικότητα της και προκειμένου να μετρήσει τη επισκεψιμότητα, χρήση και την απόδοση της. Αποδοχή
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT

You were not leaving your cart just like that, right?

Enter your details below to save your shopping cart for later. And, who knows, maybe we will even send you a sweet discount code :)