Νιφάδες Βρώμης (κουάκερ), χωρίς γλουτένη. Οι νιφάδες βρώμης – τα γνωστά σε όλους μας quaker, αποτελούν μία εξαιρετική τροφή που δεν θα πρέπει να λείπει ποτέ από το ντουλάπι σας! Μάθετε γιατί πρέπει να εντάξετε τα quaker σήμερα κιόλας στη διατροφή σας!
Διατροφικά στοιχεία
Η βρώμη αποτελούμενη κυρίως από υδατάνθρακες, άρα είναι μία εξαιρετική πηγή ενέργειας για το σώμα μας. Περιέχει όμως και μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά και καλών λιπαρών.
Επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι νιφάδες βρώμης(κουάκερ) περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που είναι πολύ σημαντικές για την υγεία μας.
Οι νιφάδες βρώμης περιέχουν
- ασβέστιο,
- μαγνήσιο,
- σίδηρο
- και ψευδάργυρο.
