Νιφάδες βρώμης Βιολογικές
- Οι νιφάδες βρώμης αποτελούν μία εξαιρετική τροφή που δεν θα πρέπει να λείπει από την καθημερινή διατροφή σας! Η βρώμη αποτελούμενη κυρίως από υδατάνθρακες, άρα είναι μία εξαιρετική πηγή ενέργειας για το σώμα μας. Περιέχει όμως και μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά και καλών λιπαρών.
Επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες με πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Το συγκεκριμένο δημητριακό υπάρχει στη βάση της μεσογειακής διατροφής.
Η μοναδική θρεπτική αξία των νιφάδων βρώμης έγκειται στην πλούσια περιεκτικότητα τους σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες
Η βρώμη και τα κορν φλέικς είναι και τα δύο μερικές καταπληκτικές επιλογές για πρωινό, αλλά συνολικά η βρώμη είναι καλύτερη επιλογή. Περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
