Μαύρο Τσάι El Greco

Στην διαδικασία παρασκευής προσέξετε την θερμοκρασία του νερού, καθώς το βραστό νερό είναι κακό για τις κατεχίνες (πολύτιμα συστατικά του τσαγιού). Η ιδανική θερμοκρασία νερού είναι ως 80 βαθμούς. Στη συνέχεια, ρίξτε το νερό στο τσάι και αφήστε το ως και 3΄ πριν το πιείτε. Φυσικά, ο χρόνος παρασκευής μπορεί να είναι λιγότερος, ανάλογα με το γούστο και τις προτιμήσεις σας.

Η καλύτερη ώρα για να πιείτε τσάι είναι μια ώρα μετά το πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα ή το βράδυ μαζί με μερικά σνακ. Θεωρείται ένα ιδανικό ρόφημα για το πρώτο πράγμα το πρωί για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας.