Δωρεάν μεταφορικά από 29€
0,00 / 0 προϊόντα

Το καλάθι σας

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.

Pancakes βρώμης

Pancakes βρώμης

Χρόνος προετοιμασίας
10λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
35-40λεπτά
Μερίδες
4
total time
50

Συστατικά

  • 2 μέτριες ώριμες μπανάνες

  • 3 αυγά

  • 2 κουτ. σούπας φιστικοβούτυρο

  • 3/4 κούπας βρώμη

  • 3/4 κούπας μαύρη σοκολάτα τριμμένη ή σταγόνες σοκολάτες

  • μία πρέζα αλάτι

Tip: Πατώντας το τικ μπορείς να τσεκάρεις τα συστατικά που έχεις χρησιμοποιήσει και πατώντας τον αριθμό του βήματος, τα βήματα που έχεις ολοκληρώσει.
Τα συστατικά με το καλάθι υπάρχουν στο eshop μας και μπορείτε να τα προσθέσετε στο καλάθι αγορών!

Οδηγίες

1

Βήμα 1

Σε ένα μπολ λιώνουμε τις μπανάνες με πιρούνι. Σπάμε σε χωριστό μπολ τα αυγά και τα χτυπάμε. Ρίχνουμε τη λιωμένη μπανάνα στο αυγό.
2

Βήμα 2

Προσθέτουμε στο μίγμα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. (Εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα μίγμα)
3

Βήμα 3

Λαδώνουμε ελαφρώς ένα αντικολλητικό τηγάνι και το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας μέχρι να κάψει.
4

Βήμα 4

Βάζουμε μίγμα στο τηγάνι και το απλώνουμε με ένα κουτάλι, ώστε να είναι περίπου μισό εκατοστό πάχος. Ψήνουμε 2-3λεπτά σε κάθε πλευρά. Αν θέλουμε να κάνουμε μίνι pancakes βάζουμε μία γεμάτη κουταλιά της σούπας για κάθε ένα.
5

Βήμα 5

Μόλις ψηθούν, μπορείτε να τα απολαύσετε σκέτα, με μέλι, φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα, φρούτα και ότι άλλο τραβά η όρεξη σας!
Προϊόν Όνομα προϊόντος
Δεν έχουν προστεθεί προϊόντα στη λίστα επιθυμιών